でもね、バレリーナでもない限り、たぶん、おかしくなってくる部分があると思うんです。

ヒザが痛い？
うんそうねー（ちなみに、バレリーナは大腿骨骨頭から動かすように習うそうなので、ヒザの障害は少ない）
太腿の内側や外側に違和感？
うんうん、そうそう。
腰…？
そう、腰。

膝もフトモモの違和感もですけど、実は爪先を外に向けると腰痛になるんです。
近くに鏡があれば見てほしいんですけど、爪先を広げれば広げるほど腰が反っていくのがわかりますか？
普段の自分の姿勢が外股かどうかわからない人は、あなたがよく履く靴を確認してみてください。
かかとの外側が磨り減ってませんか？
そういう方は、腰痛が持病のヒトが多いです。
おそらく、下半身だけでなく上半身も歪んでいると思います。

膝の関節は蝶番関節…扉のような関節…なのに、フクラハギは、やや外旋…外向き…しているために、捻れが起こりやすい構造になっているんですよね。
えーーっと別の言い方をすると、膝は前に進みたがっているのに爪先は横に行きたがる。
そうすると膝が故障しやすいというワケです。

もう一回試してほしいんですけど、爪先は外側に向けたままで膝を前方に倒してみてください。
足の裏のアーチが無くなって、ものすごーく偏平足になるのがわかりますか？

ナニ？
普段の自分が偏平足かどうかわからない？


えーっと、区別の仕方はですね。
生まれつき偏平足の人は、足に体重をかけなくても足の裏はマッタイラです。
だけど、体重を掛けずに…例えば、イスに腰掛けて足を持ち上げると足の裏のアーチがあるという人は…爪先を外に向けることで自らアーチを壊しとるということですね。

もひとつの目安として、外反母趾のひと。

それから足の裏の指の付け根…足の親指と人差し指付け根あたり…に、タコができてるひと。
こういう人たちはアーチが全くないか、非常に小さいです。
こーゆーひとは、長時間歩くのが苦手なハズです。
長時間立っておくことも苦手でしょう。

というワケで、爪先を外に向けたままの姿勢で立ったり歩いたりすると、ものすごーーくカラダに負担を掛けることになるってコトなんですね。
知らなかったでしょ〜〜？（笑）