それはともかく、横向きに眠ると顔が変形しやすいです。
だってどこかで書きましたけど、頭部の重さは３キロ以上あるんですよ？
言い方を変えると、一晩中片側から３キロ以上の力で顔を押さえつけられてるということで、そりゃ変形もするでしょう。
まー、人間は誰でも”多少は”左右非対称ですけど。

それに下にしたほうの内蔵に疲れやダメージが出やすいです。

私も、仰向けに慣れるまで時間がかかったので、横向きやうつ伏せのヒトにツベコベ言えないんですけど（笑）、２週間ほど続けるとかなり慣れてきます。
また、仰向けに寝たとき、お布団と腰との間に腕が簡単に入るほどスキマがあれば、おそらく、あなたのアゴは天井に向きすぎています（笑）

肩こりも腰痛もあるでしょう。
軽くアゴを引いて、腰をお布団に付けるように努力しても、今度は膝が浮くでしょうねぇ。
…要するに、こういう場合、あなたの身体は柔軟性が無くなってるワケです。
以前紹介した、カンタン猫背解消（「肩こりで困っているあなたへ」を参照のこと）をやってみてください。

それから、できたら枕は低いものか、いっそのことナシでも大丈夫だと思います。
オーダーメイドで枕を作ってくれるサービスがあるけど、例えば、猫背のままで測定してもらうと、寝ている間中猫背の姿勢を再現することになるので、寝ながら腰痛や肩こりを起こしやすくなります。

普段、あなたがどういう姿勢で寝てるのか、私は直接に見ていないのでなんともいえませんが、寝ている間に首を寝違えやすいというヒトは、ムチウチなどの後遺症のほかに、筋肉を動かしたり支えたりする栄養が足りていないということと…カラダにとって…十分な休養が取れていないということも考えられます。
なので、できれば栄養に気をつけて、首や腰の筋肉を休ませる意味でも猫背解消体操を実行したらどうでしょう？

いびきが強いひとは、アゴが天井を向きすぎというコトもあるけど、実は、アゴの筋肉が衰えて、口を閉めたままでいられないということも考えられます。

無意識に口呼吸をしていませんか？
口呼吸は顔の筋肉をゆるませます。
何が悪いのかって？
顔の筋肉が弱っているということは、お顔に「ブルドック型のタルミ」が発生しやすいってコトですよ！（笑）